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CGIもろくに設置できなかった私がWordPressでサイト作ってみた 11:09
きっとこれからWordPressで同人サイトを作る方がいるかもしれないというのと自分用の備忘録。

□契約サーバー:lolipop
□使用テーマ:日本語のテーマを購入 ここから 
□自分のスペック:CGIの設置もできないレベル。php初心者以下。CMSってなんですか? 
初期投資額は8000円くらい。GEのフィギュアが先延ばしになりました\(^o^)/

何でWordPressを使おうと思ったのか、っていうと単純に新しい事にチャレンジしたくなったのと、更新の手軽さと、友人がWordPressを長く使っていて、全部自分で組んでるのかと聞いてみたら「テーマをカスタマイズするだけだから意外と簡単」といわれたからです。

このブログ、長いのと情報量だけは多いのでアクセス数もそれなりにありはするんで継続しててもいいのですが、やっぱりそろそろ違うのにしてみようかなと思いました。

大体1週間くらいでちまちまと作りました。

1:ろりぽの公式サイトの手順に従って、WordPressを自分のサーバーにインストールする。データベース作成〜ログインまで結構簡単にできる。昔は大変だったらしいけど。

2:テーマをダウンロードする。テーマ:サイト用のテンプレートのようなものです。
Freeのもありますが、初心者なので有料日本語版にしました。色々見てみたけどMinimal WPさんのがわかりやすくてかわいい。凝ろうと思ったらいくらでもできますがとりあえず初心者なのでシンプルに「テーマ:TKO」を選択。

3:Minimal WPさんのいいところは、設置とカスタムまでちゃんとナビゲートしてくれるところ。おかげで、ちゃんとページを問題なく作る事ができました。画像を色々用意したりして楽しい。

・最初に、カテゴリーとメニューを設定しておくと楽です。

固定ページ:XXX.html(時々更新するイベント参加予定やreadmeなどに使用) 、 カテゴリー:ブログのカテゴリー(随時新しい記事を追加していくブログのようなもの) 、みたいなものと認識しておけばオーケーです。

・Minimal WPさんの仕様では、ギャラリーにあたるカテゴリーに簡単な設定をすることで正方形サムネをずらっと並べてくれます。それも全部WordPressのダッシュボード上でできます。テキストエディタで書き換えとかいらないです。べんり!

・最初にサムネイルの設定をしておかないと画像を上げてもサムネが正方形になってくれません。注意。

・WordPressはプラグインをインストールして有効化する事で簡単に色々できます。これもダッシュボードの「プラグイン」でできます。目的に合ったプラグインを探してインストールし、プラグイン一覧を開いて有効化するだけです。めっちゃ楽!
よく、ギャラリーを開いたら画像がポップアップでふわっと浮かぶやつありますよね、あれも「FancyBox」というプラグインです。ぶっちゃけこれが一番やりたかった。
正方形サムネイルは、テーマによってできたりできなかったりするのでテーマ選びは慎重にしたほうがいいかもです。

ブログのインポートもできるようですが量が多すぎるのでめぼしい記事だけ移動。


4:1のろりぽの案内に忠実に設置したフォルダ(/wordpressとか)からアクセスしてちゃんと動くようだったら、いよいよ本アカウントに移動!こちらの説明「サイトアドレスを変更した場合」がわかりやすかったです。ありがとう、ゆめぴょん!

ゆめぴょんさんのページでしか書いてなかったんですが
/Public.htmlのサーバー上に残ってるindex.htmlは削除する事。
index.phpの邪魔をするので動いてくれません。

書き直す前に絶対index.phpをローカルにダウンロード&ローカルで複製しておく事。index.phpには、ろりぽだと、「require(ここ‘./wp-blog-header.php’);」なんか色々文字が入ってますが無視してOK。「ここ/wp-blog-header.php’);」に上記のページの手順に従ってテキストエディターで開いて書き直して保存してアップロードします。

require〜は「ここに入ってるフォルダから呼び出すよ」というニュアンスなので、1のろりぽの案内に忠実に設置したフォルダ(/wordpressとか)を表記すれば大丈夫です。


こんなとこか!

画像を一括でアップロードできちゃったり、複数タグを設定できたりするので(pixivに作品をアップするような要領です)かなり便利です。
画像は同じ場所に集められているので、ブログに1枚ずつ上げていた絵をギャラリーのカテゴリーの記事で「まとめ」みたいに表示する事もできます。勿論その時は自分でまとめた記事を作らないといけませんが、pixivの「ツイピクログまとめ」みたいなもんです。

久しぶりに自分のサイトのリンクから飛んだらほぼ全滅状態の個人サイトでしたが、ある日突然Twitterもpixivもなくなっちゃったら?というときの事を考え、サイトはないよりあったほうがいいかなって思います。テーマのおかげで作品も3割増くらいまともにみえるかもしれないし?笑

ちなみに小説書きの方のためのテーマもあるようです。
いろいろ探してみて下さい。

作ったサイトはこんな感じ。 初心者らしくホームにアクセスするとアドレスが残念な事になってます。そのうちなんとかしよう…笑
| 雑記 |
WordPress楽しい! 23:24
今月中…は無理かもしれないけどとりあえずせっせと改装中です。

画像なんですけども、ブログを移行してもやっぱり手動で全部上げなければいけないので当面このブログは旧サイトとして残して、新しいサイトのほうでは新規で更新していこうかなと思います。なんかこっちの方に来る人の方が多そうですが…笑

はじめてのWordPressの口調が思いのほかジョルノなかんじでうっかり萌えてしまって頭に内容が入りませんでした。
「なぜこのサイトを始めたのか?」という質問を思い出してほしい。というのも、君が共有するに値する有益でタイムリーな情報をもっているからであり、君が自分に興味のある主題について語りたがっているからであり、もしかしたら、ただ語ると面白いと思っているからだ。なぜ? みんなそうしているじゃないか!』

ジョルノ先生はいつもオレに勇気を以下略!なんとかできそうです。今までやってみたかったことができるようになるって楽しいな!

| 雑記 |
去年の反省と新年の抱負 15:09
あけましておめでとうございます。
昨年当ブログを見にきて下さった皆様、ありがとうございました。やっぱりツイッターやpixivがあってもブログという場所を大事にしたいので、今年もマイペースでいくかんじですがよろしくお願いします(^▽^)

■2013年の同人活動!
発行した本:ペル2:3冊 異聞録:1冊 幻水:1冊 けいおん!:1冊 ジョジョ:1冊 アイカツ!:4冊 うみねこ:1冊  
合計だと、250ページくらい描きました。寄稿したぶんも入れたらもうちょっとあるかも?
8月は同人活動が一切出来なかったので、5月に発行した新刊の数がひどかった…笑 
去年参加したいって書いてたイベントにはもれなくちゃんと参加してた私えらい!

あと、去年のはじめにずっと頑張ってくれていたmac2号が逝ってしまったことも…
今のmac3号ももうすぐ1年です。コンゴトモヨロシク。

それと、ペルソナ2でプチオンリーも主催して、まあそれも大変な中色々あったけど周りの人に助けて頂いて、無事成功できました。そのせつはありがとうございました。その疲れの反動が出たのか、夏以降はペルソナ2は休止にして今に至ります。今年中か来年にでもテンションが戻ったら復帰したいです。

去年のブログで『女子キャラのエロはまだ描いたことがなくそのつもりも今のところ無いので、今年はそんな百合CP(百合かよ!)に巡り会えるといいな。』と書いた私。出会えたよ!!よかったね!!アイドルものの作品にまさかハマるとは思わなかったんですが、アイカツ!を春に初めて観て衝撃だったなあー。というくらい面白いので(特に1期が)是非まだ見たことない方は観てみて下さい!

あとジョジョですね、夏に同人的なものを周りから一切排除して私事に打ち込んでましたが、SBR読んだりスマホ待ち受けのジョルノを眺めて過ごしてたらいつの間にか熱が急上昇して、8月に発売されたASBでトドメとなりました。ASBにもだだはまりです。秋以降は完全にジョルノ&ブチャラティ脳でした…なんだかもうすみません。

2013年も、同人活動を通して色々な方とご縁が出来ましたので、旧縁もふくめて大事にしていきたいなと思います。

■抱負的なもの

今年は、私事ですが執筆関連とは無関係の仕事もちょっと始めたので、去年みたいにハイペースには活動できないかなーと。というか、去年の私はとりあえず時間とクオリティとのチキンレースに勝つ事に結構必死になってた感があって、1週間で28Pの本を入稿したり5日で20Pの本を入稿したりしてたのですが、結構そういう本は後々見返すと個人的に粗が目立ったりするのです。
1月19日にアイカツ!のきいセイ本を出すんですが、その本は何回も丁寧に見直して描き直したりしたので、いつもだったら印刷所から本が送られてきてから見たら「ここをこうしたらよかったかも」というところがありませんでした。

去年からはじめて、多分今年メインジャンルになるであろうジャンルはジョジョ5部です。
まだ自分で本を出して1回しか参加してないし、pixivにも作品2個しか上げてないし、ブログでちゃんと扱いだしたの12月からだしでまだ駆け出しもいいとこですけど/^o^\
ジョジョジャンルはオンリーが多いので、このイベントに合わせないと頒布できる場所がない、というペルソナ2のような状態ではない事が本当に助かります。おかげで、丁寧に作品を仕上げる事が出来そうです。
目標としては2ヶ月に1冊、30P以上の本を出したいなというかんじ…
あ、でも夏コミもジョジョで申し込みたいので、受かったらジョルノとブチャラティのシリアスで薄くない漫画が出したいなーと思ってます。

こんな状態なので、しばらくはジャンル平行はしないでジョジョ一本で前半はとりあえず。男性向けのほうは、1月のアイカツオンリーに参加したら後はまた描きたい作品が出来たら本を出して参加しようかなっていう感じで。今のところPシリーズの百合が濃厚の予感ですがまだゲームプレイできてない/^o^\
あ、あと6月三都でティアクライスのプチオンリーがあるので、そっちは参加したいです!

とにかく今年は、ペース遅くてもいいから時間を気にしないで楽しく描く&丁寧に描く っていう同人活動の基本に立ち返った活動を目指します!もう去年の5月みたいに月に新刊5冊とかしない!

□同人活動以外の事

去年は知人の紹介でいい職場に巡り会えまして、久しぶりにスーツとか着てますがやっぱり、趣味とはなれて普通の仕事もしなきゃ駄目だな!って痛感したところです笑 といいつつ好きな分野でもあるんですけど。
あと、8月は実家でめっちゃ親孝行しましたがいい結果になってよかったです。

今年も引き続き仕事と家庭面もちゃんとやっていきたいなーと思います。何せ去年末は年賀状すら出せないというていたらくで反省しまくり/^o^\ 
でもジャンプフェスタはしっかり行ったとかもうね…! でも今年の年末や来年の年始はせっかくだからどこか遊びにいきたいなー。
あとは、美容面に気をつけたいですね…!身も心もね!
ジョルノダイエットで秋から2キロ落ちましたよワーイ(^▽^)

そんな感じで今年も頑張っていきたいと思います。
健康に過ごせますように!
| 雑記 |
帰宅しました 18:55
 ああシャバだっ!!現世だっ!!妾のmac万歳っ!!

とかベアトの気持ちがよくわかるっていうね…
そんなわけで復帰しましたー。働いて終わった夏だった…あいまにSBR読みまくりました。最終巻と10巻だけきんどるさんの容量足りてなくてまだ読めてないので完走してないんですけど、シュガー・マウンテンちゃんカワイーッ!!!!!!!
おまけにASBが明後日発売だし、ブチャラティが決勝進出とか、もうオタク的に世間の流れが速すぎてアアア・・・

明日からは3週間の遅れを取り戻しつつ、ふたたび私のアツい同人活動再会します!フフッヒ!
留守期間中に戴いてた通販お申し込みもなるべく早めに発送いたしますね。

久々に地元の友達にも会えたー!
たまにアシスタントしてますので、モブとか背景とか描いてます笑 

| 雑記 |
最近見てるアニメ 22:51
・アイカツ!
・進撃の巨人
・ゴルゴ13
・Free!

あとローゼンはじまったからローゼンも見たいです。1話のがしてしもうた…

タイトル別に感想とか(^o^)

・アイカツ!
バンダイチャンネルで一挙放送があったときに一気見してどハマる。
もともと川崎某所でこの茶色い長い髪の子(蘭ちゃん)かわいいなーって思ってたんですがただの女児向けアニメじゃなかった…スポ根アイカツ!アニメだった…
絵もカワイイし話も面白いし、みんな性格いい子で一途でまっすぐでアイドル活動に熱く燃えてて、ときどきうるっとくるような展開もあって、唯一の妙齢のイケメンは空気で笑 楽しいです。挿入歌のクオリティも高いです。


・進撃の巨人
ミカサが可愛いいいいいいーーーーーっっっっ\みっかりーん/
原作も家族が買ったので読ませてもらいました。お、お、面白い…!諫山先生漫画うますぎ。
ただ巨人と戦うだけかと思ったら色々な要素が複雑に絡んでて、しかもキャラも魅力的ってすごい作品だなあ…
同人萌えとかはあんまりないんですが、マルコとジャンの関係は好きです。
ミカサには俺がいる。
みかりんには幸せになってほしいものです…エレンも好きだけど、エレンは進撃の中でもベスト3に入るクレイジーだと思うので逆にミカサが心配…
アニメの作画も美しいですね。でもミケが死ぬとこぎりぎりすぎてアニメで見たくないよ…


・ゴルゴ13
舘ひろし様がゴルゴさん演ってるんだぜ!めちゃくちゃかっこいいぜ!
opがファイブレか?っていうくらいさわやかでまったく雰囲気に合ってない。けどいい歌。
原作が普通に好きなのでたまに知ってるエピソードが出るとうれしい。
あと原作より女の人が屈強じゃない気がする。OPでもEDでも仕事してるゴルゴさんさすがです!

・Free!
京アニなのでみてます。
全員女の子だったらこれはもう壮絶なキマシ…でも残念ながらDK…ショタ時代が可愛いだけにもっとそっちをクローズアップしてほしいけど小説買えってことですね\(^o^)/
凛と遙が好きだなー。いいですよね、幼い頃からの静かに熱い固執した関係って!!
DKはペルソナとかで描いてるけど個性強すぎなDKばっかりだから、こういう正統派なかんじのDKもちょっと描いてみたいです、そのうちに。
いまのところ凛遙推し。周りに誰も同じCP推しの人がいなくてさびしいよ!


アイカツ!は二期確定っぽいので嬉しいですね。ワーイ
録画装置様のおかげでちゃんとアニメ見られるようになって嬉しい…!
| 雑記 |
GWのイベントおつかれさまでした&ありがとうございました! 16:04
 


あっというまだったなあ…

スペースにお越し下さった皆様、友人知人の皆様、ありがとうございました!
頂いたご本や差し入れなどもありがたくいただきますー!

イベント別に軽く雑記。

◇5月4日SCC
こういうノベルティ配ってました。

3日にチラシ搬入したらアマチュアイベントは前日配布できないとのこと。オウフ勘違い\(^o^)/ 8時に会場入りして1000枚ほど配る。
イベント中はいつも通りっていう感じでしかも次の日4時起きで遠征だったのでアフターとかも行けずじまいだったんですが楽しかったです!P2プチの告知チラシを配布してくれた別ジャンルスペースの友人のみなさま有り難う…!
新刊2種も無事刷り上がってました。手に取って下さった皆様ありがとうございました!
「亡き道化師の為のセクエンツィア」は在庫が5冊以下になりましたので自家通販のみの取り扱いになります。

◇5月5日 桜高新入生歓迎会!
隊員のみなさんに喜んで頂けたでしょうか!

前日泊まりを諦め日帰りで決行。4時半起きである\(^o^)/でもまだ気候がいいのでよかったです。新幹線の…あの煩雑な予約システムさえなけりゃあな…!!
なんとか2年ぶりの豊郷に辿り着きました。いつ来てもこの街はけいおんでいいなあ…街ぐるみで応援してるっていうのがいいですよね。学校ものどかできれいだし。
一昨年は食べられなかった屋台でもホットドッグ買えたよ!あとライブも見られました!唯コップレの細いお兄さんがギター弾いて裏声でギー太普通に歌ってるの見て何もかも敵わないと思った!笑
この日は妄太郎さんにお手伝いして頂きました。妄太郎さん本当に有り難う!
新刊は持ち込み分が完売しました。びっくりです。ありがとうございました!それにしても律澪組のカットのラブラブっぷりが郡を抜いてヤバい笑 
来年も出したい本があったら参加したいです!


◇5月6日 07th Expansion Party2

本家主催のオンリーですよ…!エレベーターで本家と一緒だったよ!

即売会中ライブとか、アフター上映会とか盛りだくさんのイベントで今年も楽しかったです。Rojakさんのライブかっこよすぎて「愛はオメルタ」のCD買いに走ってしまったぜ…
コップレイヤーさんも沢山拝めて幸せでした!新刊などを手に取って下さった皆様もありがとうございました!
なんだかあとからキャラの年齢設定(予定?)とか、色々爆弾が投下されたようですね。
私的に気になったのはこのへん。

・竜ちゃんは黒髪ぱっつんのおかっぱ萌え
・「ウェインは一番の萌えキャラ」発言


ウェインは一番の萌えキャラ!ウェインは一番の萌えキャラ!あああああちゃんとRGD読んでこなかったことが悔やまれるううう!!来年は絶対ウェインちゃんのエロ本を新刊にして参加してやるんだからね…!!あ、ありますよね?3…

アフターラスト1日は行けました。18時に店に入って解散21時半。いったい何を話していたのだろう…しろさんの頭上にのれんが4回も落ちたことが思い出し笑い
勢いのまま撮った写真がこれ


頭痛にならァ。


というわけで駆け抜けた3日間でした。
死ぬかと思ってましたが、ちゃんと7時間寝てちゃんと食べたら疲れも筋肉痛も残ってなかったです。健康大事!次の原稿もがんばります!

ちなみに各種新刊は書店販売開始されてます。
とらのあな、メロンブックスなどのぞいてみてくださいませ。


| 雑記 |
ありがとうさようならMac2号 11:27
 

昨晩、突然作業用Macが逝ってしまいました。プレイ記の絵を描いて、スリープ状態にしてから急に元に戻らなくなってしまったのです。モニターは11年、本体は7年以上の使用だったので大往生です。
データはまめにバックアップをとっておいたので、そんなに支障は出ないと思いますが、各種ソフトで作ってた素材とかが多分リセット状態なのでそのへんで時間がかかりそうです…


2009年からの活動は全部このMacと一緒に作業をしてきました。私はフルデジ作業なので、すべての作業がMac2号なしでは成り立たないほど、同人活動上では相棒のようなものでした。2009年に友人に譲ってもらってから今まで、一度も爆弾が出たことも初期化を余儀なくされたこともない、優秀な子でした。起動も早く、最近はたまにアドレス解決が長いな、くらいの不良だったのですが、きっと作業的には限界だったんだろうと思います。そんななか、もっとも落とせなかった冬の新刊のときも、プチの準備のための画像作成も、一度も固まらないで働いてくれ、時間的に余裕のあるこの時期まで頑張ってくれて本当にありがとう。
モニターと本体はきれいに掃除してから処分に出すつもりです。
今週、新しい相棒を買いにいこうと思います。バージョンもだいぶ新しいからソフトも総入れ替えだよキビシーッ!しばらく出費ひかえなきゃ状態ですが覚悟してたことなのでしゃーないですね。
今までありがとうMac2号…3号が来たら2号のぶんまで引き続き頑張ってもらいます!

| 雑記 |
去年の反省と今年の抱負 16:48
毎年恒例のこの記事ももう8回目か〜〜…と感慨深くなりつつ、あけましておめでとうございます。昨年は沢山の方に閲覧いただき、暖かいメッセージなどありがとうございました。趣味で続けているブログですが、今年もよろしくお願い致します。

■同人活動的な反省とか
 昨年も月1以上のペースで本を発行して充実した活動が出来ました!ペルソナ2が6冊(うち2冊が合同と折本)、うみねこが3冊(うち1冊再録)、けいおん!が2冊(うち1冊再録)、幻水が2冊、異聞録が1冊で計14冊。
漫画はペル2が140P、うみねこが44P、けいおん!が25P、幻水が36P、異聞録が25P。去年が300P近く描いてたのでちょっと少なかったかも…コミスタ歴も4年目に突入したので、今年も精進したいと思います。
色々な方のご本や企画にもお邪魔させて頂きました!楽しかったです!

あと、実はエロを描くのがそんなに得意ではなくて、ものすごく時間がかかるのが悔しかったので夏以降はあほみたいにR18本を出しまくったのがいい思い出です。おかげさまでもうなんの羞恥もなく描けるようになりました…淳ちゃんは今年も覚悟してて下さいねっ!あ、でも女子キャラのエロはまだ描いたことがなくそのつもりも今のところ無いので、今年はそんな百合CP(百合かよ!)に巡り会えるといいな。

去年は個人的にはなんといっても冬コミ付近が一番色々ありましたねー。早く取りかかるつもりがまたギリギリのスケジュールになって、全52Pで各工程を3〜5日でやったのがいい思い出です。でもとにかくこの本で1年分の淳ちゃんコポォを注ぎ込んで、一番思い入れがあるシリーズで手を抜きたくなかったので、終わるまで3週間気が抜けませんでした。その前の冬コミの時の反省を踏まえて、家のことも疎かにしたくなかったので、土日のどちらかは空けるようにしたり。
そんなかんじで作った本ですが、結果として自分でよくやったと思えるようなものに仕上がったのでよかったです。書店さんに冬コミ前の特集ページを作って頂いたのも感動でした。一般的に、特集を組まれるのは人気ジャンルや大手、有名な商業作家の方のサークルだったり、書店さんが専売にして多く売りたい本であったりするのですが、私の本はそのいずれでもなかったので、本当に嬉しかったです。頑張って良かったと思いました。
冬コミも、ペルソナ2で活動を初めて1年半でしたが過去一番たくさんの方に来て頂けてたんじゃないかと思います。おかげさまで年末はやりきった感でいっぱいでした。
何より、作品を読んで下さる方と同人活動に寛容な家族と、ペルソナ2と達哉と淳にありがとうを言いたいです。

あとまさかの幻水4再燃もですね。8月にプチオンリーがあったのですが参加できず、気づいたら頭の中にLaMerが流れてる状態で、ものすごく久しぶりに若小間の本を2冊出して三都に参加しました。幻水での活動を覚えていて下さる方に声もかけて頂けてありがたかったです。また参加したいです!そしてやっぱりトロイたんは私が知ってる二次元の中で最高にかっこいいです。越えられねェです。
幻水4スロットも大変素晴らしかったです…笑

そして去年はジョジョを1〜6部まで初めて通して読んで、その面白さに家族でハマりました。ジョジョ展も仙台と東京で行ったしうちにジョジョ棚が出来たよ笑
ちょうど25周年で、6部読み終わる頃に色々イベントがあったりですごくタイミングよかったです。人生の損をひとつ取り戻したぞ!

それから、活動ジャンルを通じて色々な方とご縁が出来ました。昨年もお世話になった皆様今年もよろしくお願いします!

■抱負的なもの

今年も、そのジャンルやカップリングを好きな方に楽しんでもらえるような、自分でこんなの出さなきゃよかったと思ったりしないような本を出していきたいです(^▽^)
ペル2がメインな状態で、出たいジャンルのオンリーに細々参加するかんじでいこうかなと思ってます。(まず罰プレイしないと…笑)
去年の抱負見たら「P4の千枝雪が描きたい」って書いてて、1年越しで達成できてなかった…
ペル2のほうでは出したい本が決まってるので、そっちに全力投球するとして、今年はP3とP4やってゆかみつと千枝雪が描きたいです!
あとはジョジョの3部と5部で本が出したいなー。三都も年内に1回くらい参加したいです。
けいおんは新歓、07thは07thパーリィに参加したいかんじです。

■その他の抱負的なもの

先ほども書きましたが、こんなに思うがまま同人活動出来るのは家族のお陰を念頭に置いてそこだけは蔑ろにしないように頑張りたいです。
今年も関東在住ですが、引き続き状況に甘えないようにしていきたいですね。
あとは健康管理と無駄遣い減らして貯金かな…

今年は8月に実家の用事があるので夏の同人活動は多分できなさそうです。
その時はそちらの仕事のほうに全力向けたいとおもいます。親孝行!

そんなかんじで今年1年もよろしくお願い致します。
| 雑記 |
ヨーグルトと水ダイエットやってみた 11:06
1個下の記事で拍手レスさせて頂いてます!遅くなってすいません〜><

一部の達淳好きの間で「冬コミまでに2kg落ちなかったら淳禁」という非常に非情なダイエット計画が立てられまして…淳禁なんて耐えられないので自分の為にプチ断食っていうのをやってみようと思ってヨーグルトと水ダイエットをしてみむとてするなり…

使用したヨーグルトはコンビニとかで売ってるR−1ヨーグルト(89カロリ)を毎食1個。乳酸菌とってるぅ?
水分は主に水、1回だけミルクティー、あとは日本茶を飲みました。

■9日(土曜日)
9時頃起床→朝食(お湯+ヨーグルト)→13時昼食(水+ヨーグルト)→午後から家族と美術館へデルヴォー展を観に行く→買い物→夕方帰宅→ミルクティー摂取→19時夕食(水+ヨーグルト)→冬の新刊のト書きをして脳カロリーを使う→23時就寝。

朝はお湯を飲むと胃が暖まっていいと聞いてお湯(白湯)に。
歩数計を忘れたのですがたぶん結構歩きました。
1日目はそんなにきつくないです。お腹がすいて寝られないという事もなし。

■10日(日曜)
7時起床(お湯+ヨーグルト)→ビッグサイトへ友人のスペースの売り子に行く→14時昼食(ヘルシア緑茶+ヨーグルト)→夕方帰宅→ミルクティー摂取→19時夕食(水+ヨーグルト)→だらだらネット→23時就寝

朝起きるとちょっとふらつく。けどヨーグルト摂取したらだいたい復帰。
折角動くからとヘルシア緑茶も購入。あんまりおいしくないですねこれ…
思ったよりこっちも厳しくなかったです。歩数計を見ると、6.5km歩いてました。さすがビッグサイト…友人のスペースが10時半に会場に着いてから14時までほぼ座るヒマもない忙しいスペースだったのも良かったです。

◇気をつけた事
・階段は1段とばしでのぼる
・外出時の靴はヒール低め、またはなし
・コーヒーは胃が荒れるので飲まない
・水分はできるだけ摂る(とらないと便秘になります)
・体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量が測れる体重計を使う。(家電量販店に3000円くらいで売ってます)
・ダイエットの次の日はおかゆ等消化のいいもので胃を慣らす


いつ測るかという問題ですが、当日や次の日は胃にものが無いので軽くなって当たり前なので、2日後の今日測ってみました。

体重−1.5kg、体脂肪率2%減、筋肉量800g減、内蔵脂肪量0.5レベル減

となりました!やったぜ!
気分的には、ツイ禁するよりはきつくなかったっていう感じでしょうか笑 淳禁の為なら!
最終日は精神鍛錬のためにケーキ屋に入ってみたりもしました。もう気分は完全にこれです。(わかる人だけわかって下さい)



たぶん、何もしないで家で作業するより外に出てたほうがいいです。
お腹がすいたと感じると、歩いたりする軽い運動で緩和されるということもあるので…ショッピングとか、行楽地とか、イベント参加とかの日にやってみるのおすすめです。

あと、やっぱり気持ちの問題でメリハリがつくのもよかったかもです。1日目は家族も一緒にやってくれましたが、その後ちょっと意識的に太るお菓子は避けるとかするようになったようです。
あと500g落として淳禁からおさらばするぜ!!

| 雑記 |
いいかんじにカオスって来たのよ 13:34
 

とらのあなに委託してる本が現在10種なんですが、これ一番前に預けたので4月だから半年分…(追納した本もあります)出し過ぎじゃー!!
これで更に来年には別のジャンルも諸々追加されると思うとこのカオスっぷりがいっそたのしい…それにしても10冊あって1冊も所謂流行ジャンルがないですね!友人からはマギを「面白いし絵に合うと思うよ」ってお勧めされるんですが、これ以上好きなジャンル増やせないよ…今だってただでさえ↑に追加して来年はローズガンズとジョジョの本出す予定があるしで!P3とP4やってペルソナ百合本とか出したい夢があるし!

活動スタンスは人それぞれですが私は1つのジャンルを集中してやるより、色々なジャンルを掛け持ったほうが描きやすいみたいです。たまに傾向が混ざって達淳が百合みたいになりますが笑 ペルソナとジョジョはまだ親和性あるかな?時々スレッドのログとかで見かけるけど、スタープラチナとセイメンコンゴウが似てるのはわかる、がノヴァサイザーとザ・ワールドは一緒にしちゃあいけねえな、いけねえよ。って思ってたらディオ様の声が子安さんになりましたね^^
当分こんなかんじでやっていくと思われます。同人誌楽しいな\(^o^)/

| 雑記 |
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